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2006年08月の記事一覧
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②体力 
2006.08.03.Thu / 23:19 
わたし、人からは活発そうにみられます。
多分それは、日常生活で無駄な動きが多いから。
けれど実は文化部系
中学は吹奏楽  高校は華道部

短大時代の体育の時間から、この数年(もう、10年になっちゃう!?)、運動は一切やっておりません。

普段の生活でも歩かないし、自転車に乗ることだって少ないんです。
ちなみに身体も硬い

そこで、NZに行く決意をする前から健康の為とジムに通っています。
週に3回はジムを訪れると決めています。


私の体力作りの詳細はこちら!
月曜日  ・・・太極拳
        健康第一!
        病気をしない為にも、心と体を芯から癒す。
      
火or水曜日・・・トレーニングマシーン
        私の筋肉量評価はマイナス2。
        マシーンを使って重い荷物にも負けない体作り。

土or日曜日・・・エアロ
        持久力を楽しみながら養う。
        NZの雄大な自然の中でトレッキングしたい!


ジムに行かなくたって、運動できるけれど、長く続ける為にはジムが私には合っていると思います。
だって、会費払ってるから、行かなくっちゃ損、損!だからです。


 
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